fiber_manual_record17 марта 2018
fiber_manual_recordremove_red_eye 31
Завтрак для вегетарианцев
Ингредиенты:
- Киноа — 3/4 Стакана
- Ягоды или фрукты — 1 Стакан
- Миндальное молоко — 1/2 Стакана
- Кокосовое масло — 1 Чайная ложка
- Корица — 1 Чайная ложка
- Стевия — По вкусу (или любой другой подсластитель)
Количество порций: 2
Как приготовить «Завтрак для вегетарианцев»
1. Вот такие яркие и аппетитные ингредиенты.
2. Киноа промойте с вечера, залейте водой из расчета 1 к 2 и поставьте на огонь. После закипания варите примерно минут 20 до готовности. Остудите кашу и уберите в холодильник.
3. Утром подогрейте крупу в микроволновке, добавьте корицу, кокосовое масло, стевию.
4. Выложите в тарелку ягоды и фрукты, влейте миндальное молоко — и ваш завтрак для вегетарианцев готов к подаче.
Приятного аппетита!