Еда 17 марта 2018 20

Завтрак для вегетарианцев

Ингредиенты:

Киноа — 3/4 Стакана
Ягоды или фрукты — 1 Стакан
Миндальное молоко — 1/2 Стакана
Кокосовое масло — 1 Чайная ложка
Корица — 1 Чайная ложка
Стевия — По вкусу (или любой другой подсластитель)

Количество порций: 2

Как приготовить «Завтрак для вегетарианцев»

1. Вот такие яркие и аппетитные ингредиенты.

2. Киноа промойте с вечера, залейте водой из расчета 1 к 2 и поставьте на огонь. После закипания варите примерно минут 20 до готовности. Остудите кашу и уберите в холодильник.

3. Утром подогрейте крупу в микроволновке, добавьте корицу, кокосовое масло, стевию.

4. Выложите в тарелку ягоды и фрукты, влейте миндальное молоко — и ваш завтрак для вегетарианцев готов к подаче.
Приятного аппетита!

Так как ты здесь ...
... у нас есть небольшая просьба. Всё больше людей читают «Вести Якутии», но доходы от рекламы в изданиях быстро падают. Мы хотим оставаться независимым изданием от финансовой и политической цензуры, работать с лучшими журналистами-расследователями, которые стоят на страже ваших прав. Готовить новые интересные программы и рассказывать правдивые новости. Но для всего этого нужны деньги. Мы думаем, вы поймете нас поэтому просим вашей помощи. Независимая журналистика «Вестей Якутии» требует много времени, денег и тяжелой работы для производства. Но мы делаем это, потому что считаем, что наша работа нужна и важна для нашего общества. Если каждый, кто читает наши статьи, кому это нравится, поможет с финансированием «Вестей Якутии», то наше будущее станет намного более интересным. Вы можете поддержать Вести Якутии - и это займет всего минуту. Спасибо.

Сделать вклад: